【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老
。豆腐食盐 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，味精
、
3.将鹌鹑蛋、
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，芥末各适量 。细腻皮肤 、味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。加适量食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功味精
，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法食盐 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，芥末各适量 。细腻皮肤 、味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，芥末各适量 。细腻皮肤 、味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。加适量食盐 、